Distanțarea socială a devenit o normă la nivelul întregului glob pentru a împiedica răspândirea cu Covid 19. Psihologii avertizează că ar trebui să fim atenți însă la cuvintele folosite pentru că au impact asupra emoțiilor, gândurilor și acțiunilor noastre.
Distanțarea Socială nu înseamnă Distanțare Emoțională
În realitate, nu ne distanțăm social, ci fizic. Deci nu trebuie să aplicăm distanțarea emoțională. Ca ființe umane avem nevoie să fim implicați social, pentru că e benefic pentru sănătatea noastră mentală.
Limitările noastre sunt fizice, nu Emoționale
Nu avem limitări emoționale. Asta trebuie să ne repetăm și să ținem minte. Că în perioade grele ne bazăm pe suportul emoțional al celor apropiați.
Relaționarea va suferi modificări
Poate vor fi perioade de anxietate, din cauza distanței fizice, de aceea trebuie să regândim relațiile. Nu să le abandonăm.
A fii singur este o stare fizică, nu una emoțională
Trebuie să ne ajustăm stările emoționale și să nu ne înstrăinăm emoțional. Ci, din contră, să încercăm să ne sprijinim unii pe alții.
Timpul schimbării
Este timpul să ne conectăm unii cu alții, să avem grijă de cei dragi. Să ne împărtășim emoțiile și să nu ne lăsăm pradă anxietății.
