Dacă știința e sigură de ceva, este de faptul că plimbarea în natură este foarte bună pentru oameni. Un alt studiu recent arată că 15 minute de plimbare pe zi îți prelungesc viața.
Între timp, un alt studiu demonstrează că plimbatul în natură reduce stresul, ne face mai fericiți, ne ajută la auto control și îmbunătățește procesul creativ.
Natura ne încarcă de energie, de aceea, nu doar plimbatul este o soluție pentru a fi mai sănătoși, ci și plimbarea pe munte.
Drumețiile sunt minunate pentru sănătatea creierul nostru. Dacă nu ai cum să urci pe munte alege parcul, dar important este să fii înconjurat de natură, nu de ”betoane”.
