Nucile sunt o bogată sursă de sănătate pentru corpul nostru. Nucile scad presiunea arterială, datorită prezenței acidului alpha linolenic (ALA).
ALA ajută inima să fie sănătoasă. Nucile mai conțin și polifenolii, care mențin o bună presiune a sângelui.
Polifenolii sunt clasificați ca și antioxidanți ale căror principală acțiune este prevenirea formării radicalilor liberi.
Așa că nu ezitați și consumați nuci. Nu exagerați, că nici exagerările nu ne ajută la sănătate!
