Expunerea la soare era recomandată pentru asigurarea necesarului de vitamina D. Evident că din cauza schimbărilor climatice nici expunerea la soare nu se face așa cu ”pielea goală”, ci cu creme cu factor de protecție pentru a ne feri de bolilele de piele.
Dar recent s-a descoperit că expunerea la razele soarelului nu ne asigură doar vitamina D, ci are și alte efecte benefice asupra sănătății noastre, mai exact ne ferește de bolile de inimă. Cum?
Razele soarelui stimulează eliberarea oxidului nitric din pielea noastră în sânge, care are efectul de a reduce presiunea. Ce este oxidul nitric? Cel care ne ajută corpul să prindă viață. Așa că expunerea la razele soarelui este benefică, dar…cu atenție și la orele potrivite.
