Este indicat să consumați iaurt cât mai des. Cei care consumă un iaurt, zilnic, își reduc cu 20% riscul de cancer la plămâni.
Iaurtul ajută corpul uman să dezvolte bacteriile sănătoase, care ajută în lupta cu tumorile canceroase. În iaurt există anumite pro biotice cu proprietăți anti – inflamatorii. Probioticele ajută de asemenea și la protejarea sistemului digestiv și la întărirea sistemului imunitar.
Totodată, consumul de fibre vă ajută să preveniți riscul de a face cancer. Din ce ar trebui să fie compusă dieta? Fructe, legume și …pâine.