Medicii și nutriționiști recomandă consumul de fructe, pentru că au numeroase beneficii pentru sănătatea noastră. Unul din fructele minune este portocala.
Cei care consumă o portocală pe zi reduc riscul de a orbi cu până la 60%, reduce degenerarea maculară. Fructul conține antioxidanți puternici numiți flavonoizi, care au proprietăți anti-inflamatorii. În plus, vă ajută și la întărirea sistemului imunitar.
Sănătatea voastră va fi mai bună dacă veți consuma chiar și o dată pe săptămână câte o portocală.
