Sucuri acidulate: E cu NU categoric! Nu ai nevoie de substanțe care să te agite.
Suc dietetic: Ai crede că dacă nu are zahăr o să fie în regulă. Nu, te poate agita și cofeina.
Pâine prăjită: Mai ales dacă e din făină albă. Provoacă în corp fluctuații de energie.
Sosuri light: Conțin îndulcitori artificiali, care nu te ajută.
Ketchup: Conține foarte, foarte mult zahăr. Evită-l.
Cafea: Dacă are cofeină. Poți încerca decofeinizată.
Băuturi energizante: Exclus. Nu ai nevoie de ceva adițional să te agite.
Alcool: Ideea este să nu exagerezi. Moderație: un pahar poate te ajută.
Produse congelate: verifică eticheta. Nu sunt cele mai bune produse pe care să le consumi.
Sos de soia: Dacă ești intolerant la gluten, evită-l!
Produse procesate: salamuri și alte produse similare. Nu îți aduc aport nutrițional/
Gogoși: Mult zahăr și făină albă! E pe lista produselor interzise!
