Care este secretul fericirii pe termen lung? Banii? Sexul? Altceva? Greu de oferit un răspuns fără echivoc.
Nu există reteța perfectă, dar niște ingrediente au fost identificate.
- Un partener iubitor
- Familia
- Să râzi zilnic
- Să faci regulat exerciții fizice
- Să stai cât mai mult în mijlocul naturii
- Un somn de 8 ore
- Să ai un animal de companie
- Să ai suficienți bani să faci ceea ce îți place
- Să îți iubești munca
- Să te joci cu copiii
- Să ai un hobby
- Să locuiești la țară
- Să ai prieteni apropiați
- Să faci o faptă bună, în fiecare zi
- Să citești în fiecare zi
- Să ai o gașcă
- Sex de calitate
- Mic dejun în fiecare zi
- Să mergi des în vacanțe
- Să asculți muzică zilnic
- Dieta mediteraneeană
- Să te vezi cu mulți oameni
- Să ai grijă de aspectul tău fizic
- Să lucrezi cu oameni
- Să profiți de razele soarelui
- Să te recompensezi cu ceva dulce, cu moderație
- Să eviți alcoolul
- Să mergi într-un concediu mai lung, cel puțin o dată pe an
- Să faci cuvinte încrucișate sau Sudoku zilnic
- Să faci puzzle
- Să te uiți la serialul tău preferat
- Să te trezești devreme dimineața
- Să gătești
- Să faci yoga
- Să mănânci ce vrei
- Să spui o mică minciună nevinovată, din când în când
- Să te implici în treburile comunității
- Să faci acte caritabile
- Să fii singur
- Să mergi la concerte sau la meciuri sportive
- Să te duci la plajă cât mai des
- Să faci singur decorațiuni
- Să nu lucrezi într-un birou
- Să complimentezi pe cineva – ZILNIC
- Să poți sta la o bârfă cu prietenele/prietenii
- Să faci sau să te uiți la fotografii
- Pictură/desen
- Să primești complimente
- Să cânți la un instrument muzical
- Să te iubești așa cum ești
