Dormitul în pielea goală are efecte benefice pe mai multe paliere.
Te vei odihni mai bine: datorită faptului că vei avea un somn odihnitor, fără să te mai trezești din cauza modificărilor de temperatură ale corpului. Dacă dormiți dezbrăcați corpul va păstra o temperatură constantă.
Ajută la slăbit: dormitul în pielea goală activează metabolismul și corpul arde depozitele de zahăr.
Alte beneficii:
Reduci riscul de boli de inimă, diabet
Un sistem imunitar mai puternic
Te vei concentra mai bine
Vei fi mai productiv la muncă, datorită faptului că te-ai odihnit bine
Reduce riscul de depresie, pentru că odihna ajută creierul să se ”curețe” de toxinele rele
Ajută la îmbunătățirea vieții sexuale. Atingerea pielii partenerului reduce stresul, anxietatea și se eliberează oxitocina, hormonul fericirii.
Ajută la fertilitate, în mod special pe bărbați.
Totodată, nu contează ce sex ai, dacă dormi dezbrăcat îți vei îmbunătăți imaginea despre corpul tău.
Însă pentru a face asta să te asiguri că ai în dormitor o temperatură potrivită, investește în plapumă de calitate.
