Migrenele pot strica ziua oricui. Dacă aveți dureri de cap și nu vreți să mai apelați la medicamente care vă pot provoca probleme de inimă sau dureri de stomac, e cazul să utilizați remedii mai puțin invazive.
Medicul Sarah Brewer vă propune o serie de remedii naturiste pe care le puteți utiliza pentru a scăpa de durerile de cap.
Uleiul de mentă vă ajută să reduceți durerea de cap.
Inhalați ulei esențial de lavandă. Fie mirosiți fie folosiți câteva picături pentru a vă masa tâmplele.
Descoperă cauza durerii. Uneori, lipsa de magneziu din corp provoacă migrene serioase. Pentru a suplini resursa de magneziu din corp consumă spanac, cartofi dulci și cereale integrale, dar poți apela și la suplimente.
Totodată, dacă te doare capul bea apă, că poate este un semn că nu te-ai hidratat suficient.
